몸 건강/질병 예방과 관리
연령별 필수 건강검진 항목 총정리 (2025년 최신 기준입니다)
금소나무
2025. 4. 16. 21:21
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건강은 잃고 나서야 소중함을 깨닫는다는 말, 모두 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 특히 40대 이후부터는 건강검진이 선택이 아닌 필수가 됩니다.
연령대에 따라 몸의 변화와 위험 요인이 달라지기 때문에, 나이에 맞는 건강검진 항목을 체크하는 것이 매우 중요합니다.
이번 글에서는 2025년 기준, 연령별로 꼭 받아야 할 건강검진 항목을 정리해드립니다.

🔹 20대 – 기본기 다지기
- 기본 검사: 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 간기능, 신장기능
- 기타 검사: 체질량지수(BMI), 흉부 X선
- 여성이라면: 자궁경부암 검사 (만 20세 이상, 2년 주기)
건강 이상 징후가 없더라도 1~2년에 한 번 기본 검진을 받는 습관이 필요합니다. 특히 과로, 음주, 불규칙한 생활 습관이 누적되기 쉬운 시기입니다.
🔹 30대 – 만성질환 대비 시작
- 필수 항목: 고혈압, 고지혈증, 당뇨 초기 체크
- 위장검사: 위내시경 (위염, 위암 조기 발견)
- 간기능 강화: 간염(B형·C형) 검사 권장
- 기타: 갑상선 질환 여부 확인
30대는 스트레스와 업무량 증가로 만성질환이 시작되기 쉬운 시기입니다. 특히 위장, 간 건강은 조기에 체크하는 것이 중요합니다.
🔹 40대 – 암 검진 본격화
- 암 검진 5대 항목:
- 위암 (2년마다 위내시경)
- 간암 (B형·C형 간염 보유자 대상, 6개월마다)
- 대장암 (분변잠혈검사 → 이상 시 대장내시경)
- 유방암 (여성, 2년 주기)
- 자궁경부암 (여성, 2년 주기)
- 기타 검사: 심전도, 폐기능 검사, 골다공증 (여성)
40대부터는 암과 심혈관 질환 위험이 증가하기 때문에, 국가 암 검진을 꼭 챙겨야 합니다.
🔹 50대 이상 – 정밀 검진 시작
- 추가 항목: 심장 초음파, 경동맥 초음파, 골밀도 검사
- 남성: 전립선암(PSA) 검사
- 여성: 골다공증 검사, 유방암 정밀검사
- 뇌 관련 검사: MRI, MRA 권장
50대 이상은 노화로 인한 질환이 본격화되므로, 종합검진 또는 정밀검진이 권장됩니다.
건강검진 체크리스트 요약
연령대필수 항목 요약
20대 | 혈압, 혈당, 간기능, 자궁경부암 |
30대 | 만성질환, 위내시경, 간염, 갑상선 |
40대 | 5대 암검진, 심전도, 골밀도 |
50대 이상 | 전립선, 뇌, 심장, 종합검진 권장 |
건강검진은 단순한 형식이 아니라 나를 위한 보험이자 투자입니다. 연령별로 필요한 항목을 체크하고, 적절한 시기에 검진을 받는다면 조기 발견과 예방이 가능합니다.
2025년 국가 건강검진 대상자 조회 및 항목은 국민건강보험공단 홈페이지에서 확인할 수 있으니, 꼭 챙겨보세요.
건강검진, 올해는 절대 미루지 마세요.
지금이 가장 빠른 때입니다.
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